哈爾濱拓展訓練基地：參加拓展活動要做好哪些準備？

　　拓展訓練對于參加團建的公司來說，既是一次團隊外出活動，又是一種增進同事和領導間關系融合遞進的方式。比單純的戶外旅游更有實際意義，繁忙的工作和生活節奏壓縮了人與人之間的情感交流，除了工作時間，幾乎沒有任何了解。當同事之間有了更深的了解之后，對于同事之間的相互合作更有利。以上只是參加拓展活動對于團隊溝通的意義。下面銘潤拓展訓練在拓展活動中總結的一些小經驗，算是從業十幾年的積累，以便增加拓展訓練活動的常識，為您的拓展活動錦上添花。

　　第一點：穿搭；戶外運動最重要的是穿著舒適。對于衣著來說，一定要穿著舒適的方便的，最好是運動裝之類的。鞋的話，都不要穿帶跟的鞋，尤其是針對愛美的女士，裙子和高跟鞋絕對不可以。夏天團建還要戴著遮陽帽和防曬霜，如果是兩天的拓展活動，再帶些換洗的衣服。女士長發要帶好皮筋，有些項目為了安全考慮，都要把頭發盤好，以免發生不比必要的危險，還要帶好個人身份證件，統一交到單位負責人手里，交接給拓展公司統一到前臺辦理入住手續。

　　第二點：體能；對于身心健康這點來說，平時有身體不適的情況要帶好常用藥，有低血糖的隊員要帶好幾塊糖，有不良反應時及時吃塊糖即可緩解。平時習慣性崴腳的學員，活動時要跟隨教練做好熱身項目，走路和做項目時，要看好路況，以免發生崴腳現象。平時喜歡吃零食的隊員，也可以帶些小食品，滿足自己味蕾的需要。

　　第三點：攝影；一般拓展活動會以12至20人左右分為一個小隊，比如說本次拓展訓練有50人參加，那么教練會把大家平均分成3個小隊，所以建議大家可以帶三個照相機，這樣的話每個隊伍都有照相的人員參與照相。如果是特別大型的活動可以請專業攝影攝像，記錄美好瞬間，當然銘潤拓展公司也為大家提供拍照服務。

　　第四點：用心；最后就是在拓展訓練活動中，一定要學會聆聽，活動只是載體，最重要的是游戲規則和游戲分享總結。很多時候教練在講規則時，不認真去聽，更有甚者在底下說個沒完，教練上邊說，他在下邊說，最后沒聽清楚規則，反復的再問老師，結果耽誤了做活動的時間，導致結束時間很晚，浪費大家的時間。所以要學習做好對自己角色負責的個人，要把個人角色的素質提高，不管身處哪個角色，要提升個人的形象和素質，做一個積極進取、提升個人魅力的典范。

　　拓展訓練活動是一個充滿激情和幽默的活動，是一個增加團隊融合的活動，是一個無限進步的活動！提前做好參加拓展訓練前的準備工作，讓拓展活動為我們創造更大經歷積累，提升我們的處事能力，從而創造更大的價值！

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