團隊建設是指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。團隊建設主要是通過自我管理的小組形式進行，每個小組由一組員工組成，負責一個完整工作過程或其中一部分工作。

　　工作小組成員在一起工作以改進他們的操作或產品，計劃和控制他們的工作并處理日常問題。他們甚至可以參與公司更廣范圍內的問題。團隊建設應該是一個有效的溝通過程。在該過程中，參與者和推進者都會彼此增進信任、坦誠相對，愿意探索影響工作小組發揮出色作用的核心問題。

　　最為常見的團建活動包括聚餐、K歌、旅游、比賽……而近期新興起的體驗式團建正在企業中流行開來。其中體育運動團建的方式越來越受到企業組織的歡迎，更注重團隊成員的參與性和親歷性，能加強企業員工之間精神內涵與文化內涵的交流。