1、大家熟知的(de)拓(tuo)展訓練。最經典的(de)團建形(xing)式，同時也是(shi)被吐槽得(de)最多的(de)一種。簡單地說，就是(shi)把你帶到(dao)拓(tuo)展基(ji)地去做各種項(xiang)目。對于傳統拓(tuo)展來說，好處是(shi)效(xiao)果是(shi)可控的(de)。畢竟拓(tuo)展項(xiang)目都是(shi)經典的(de)項(xiang)目，形(xing)式和流程(cheng)都很(hen)規(gui)范，能(neng)夠(gou)確保會得(de)到(dao)相應的(de)效(xiao)果。

　　2、效(xiao)果(guo)主要還是(shi)看培訓師水平，能(neng)不能(neng)引導(dao)團(tuan)隊去思考。而不是(shi)玩玩就過了(le)，更不是(shi)洗腦(nao)打(da)雞血。拓展各種被吐槽，但拓展項目本身并沒什么錯。主要還是(shi)因(yin)為行(xing)業參差(cha)不齊，想(xiang)“掙快錢(qian)”的培訓機構(gou)太多了(le)。

　　3、項目(mu)本身倒(dao)沒(mei)什么(me)(me)問(wen)題，都是(shi)經典項目(mu)，效果(guo)肯定是(shi)好的(de)（培(pei)訓師靠(kao)譜的(de)情況下）。就是(shi)形式過(guo)于(yu)固定了(le)，基本上20多年來沒(mei)有什么(me)(me)變化。還是(shi)熟悉(xi)的(de)配方(fang)，還是(shi)熟悉(xi)的(de)味道.....因此(ci)拓展針對性不強，針對不同(tong)的(de)團隊，用的(de)都是(shi)同(tong)一(yi)套(tao)(tao)東西。這樣充(chong)滿“套(tao)(tao)路”的(de)團建，要是(shi)多搞兩次(ci)，作為組織者的(de)你估(gu)計要被(bei)罵慘了(le)。

　　4、旅行式團建顧名思義，就是去旅行，然后在游玩中會穿插一些團建項目。這種形式就相當于大家一起出去旅游，放松一下。旅行式團建不像是一次團建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后順便穿插了一點團建活動。因此效果也就不太可控。

　　5、根據(ju)企(qi)業需求，進行團建的(de)(de)(de)定制，會有很(hen)多(duo)企(qi)業元素的(de)(de)(de)融入（團建公司靠譜(pu)的(de)(de)(de)話）。這類(lei)團建的(de)(de)(de)針(zhen)對性最(zui)強，可以(yi)確保活動是與眾不同(tong)的(de)(de)(de)，有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)體驗。基于參與人數、團隊(dui)現狀和(he)目標、公司背景文化(hua)等，進行創意開發和(he)流程設計，深(shen)度定制必(bi)然需要更多(duo)的(de)(de)(de)時間、費(fei)用較高。企(qi)業文化(hua)融入，增加團隊(dui)凝聚力，適合(he)于想達(da)到團建效果(guo)的(de)(de)(de)團隊(dui)。

　　6、吃喝玩樂最常見(jian)的一種形式。聚餐、唱(chang)K、密室(shi)逃脫、聚會轟趴其(qi)實都屬于這類。類似的還有：吃喝玩樂：聚餐、王者農(nong)藥、狼(lang)人殺(sha)、密室(shi)逃脫、體感游戲、轟趴，保(bao)齡球，卡拉OK，棋牌(pai)，瑜(yu)伽等等等等。

　　7、戶外活動：高爾夫、攀巖、漂流、徒步、滑雪、潛水、帆(fan)船(chuan)、游艇(ting)、蹦(beng)極、射箭(jian)、輪滑、登(deng)山、探險(xian)、速降、沖浪。