拓(tuo)展訓練的(de)課程、組成、環(huan)節

　　拓展訓練(lian)課程(cheng)

　　拓展(zhan)訓(xun)(xun)練的(de)課(ke)(ke)程(cheng)主要(yao)由陸、海(hai)，空(kong)，三類課(ke)(ke)程(cheng)組成。水上課(ke)(ke)程(cheng)包(bao)括(kuo)：游泳、跳水、扎筏、劃艇等(deng)；野外課(ke)(ke)程(cheng)包(bao)括(kuo)：遠足露營、登山攀(pan)巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能(neng)等(deng)；場(chang)地(di)課(ke)(ke)程(cheng)是在專門(men)的(de)訓(xun)(xun)練場(chang)地(di)上，利用各(ge)種(zhong)訓(xun)(xun)練設施，如(ru)高架(jia)繩網等(deng)，開展(zhan)各(ge)種(zhong)團隊組合課(ke)(ke)程(cheng)及攀(pan)巖、跳越等(deng)心理(li)訓(xun)(xun)練活動。

　　拓展(zhan)訓(xun)練組(zu)成(cheng)

　　1、團隊(dui)熱身

　　在培(pei)訓開始時，團(tuan)隊熱(re)身活動將有助(zhu)于加深學(xue)。

　　拓展訓練

　　員之間的相互了(le)解，消(xiao)除緊(jin)張，建(jian)立(li)團隊，以便輕松(song)愉悅的投入到各項培訓活動中(zhong)去(qu)。

　　2、個人項(xiang)目

　　本(ben)著心理挑(tiao)戰(zhan)最大、體(ti)能冒險最小的(de)原(yuan)則設計(ji)，每項活動對受訓者(zhe)的(de)心理承(cheng)受力都是一次(ci)極大的(de)考驗。

　　3、團隊項目

　　團(tuan)隊項目(mu)(mu)以改善受(shou)訓者(zhe)的(de)合(he)作(zuo)意識(shi)和受(shou)訓集(ji)體的(de)團(tuan)隊精神(shen)為目(mu)(mu)標，通過(guo)復雜而艱巨的(de)活(huo)動項目(mu)(mu)，促進學員(yuan)之間的(de)相互信任、理解、默(mo)契和配合(he)。

　　4、回顧總結

　　回(hui)顧(gu)將幫助學員消化、整(zheng)理、提升訓(xun)練(lian)中(zhong)的體驗(yan)，以便達到活動(dong)的具體目的。總結，使學員能(neng)將培(pei)訓(xun)的收獲遷移到工作中(zhong)去，以實現整(zheng)體培(pei)訓(xun)目標(biao)。

　　拓展訓練(lian)環節(jie)

　　【體驗—分(fen)享—交流—整合(he)—應(ying)用(yong)（循環往(wang)復）】

　　1、體(ti)驗

　　此(ci)乃(nai)過程的開端。參(can)加者(zhe)投入一(yi)項活動(dong)，并以觀察、表達和行動(dong)的形式進行。這種(zhong)初(chu)始的體驗是整個過程的基礎(chu)。

　　2、分享

　　有了體驗以后，很重要(yao)的(de)就是，參加者要(yao)與其他體驗過或觀察(cha)過相同(tong)活動的(de)人分享他們的(de)感受或觀察(cha)結果。

　　3、交流

　　拓展訓練體會是分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

　　4、整合

　　按邏輯的程序，下(xia)一步是要從經歷(li)中總結出(chu)原則(ze)或(huo)歸納提取出(chu)精華。并用某種方式去(qu)整合(he)，以幫助參加者(zhe)進(jin)一步定義和認清體驗(yan)中得出(chu)的成果。

　　5、應(ying)用

　　最(zui)后一(yi)步是策劃如何將(jiang)這些(xie)體驗應(ying)用在工作及(ji)生活中(zhong)。而應(ying)用本(ben)身也成為一(yi)種體驗，有(you)了新(xin)的體驗，循環又(you)開始了。因此參加者可以不斷進步。