一、思想方面(mian)

　　由于它的(de)拓(tuo)展活動是在戶外(wai)進行(xing)的(de)，所(suo)以(yi)考慮(lv)到(dao)一(yi)些(xie)地理(li)環境和天氣因(yin)素。在思想方面就(jiu)需要格外(wai)重(zhong)視起(qi)來，參與受訓的(de)員(yuan)工必須要做(zuo)好積極(ji)的(de)思想準備(bei)，在前期做(zuo)好相應(ying)的(de)身體素質準備(bei)。爭(zheng)取(qu)以(yi)最大的(de)潛力，完成指(zhi)定目標。

　　二、前期申請與準(zhun)備活(huo)動(dong)

　　從(cong)思想上(shang)端正起(qi)參與(yu)上(shang)海戶外拓(tuo)展的(de)態度之后(hou)，就(jiu)要(yao)考(kao)慮(lv)到相應的(de)申請。一(yi)(yi)(yi)般情況下對于，每一(yi)(yi)(yi)個員工(gong)都要(yao)慎重(zhong)的(de)考(kao)慮(lv)自(zi)己的(de)身體狀況，如果患有一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)心臟疾病、高血壓(ya)、哮喘的(de)學員都不得參與(yu)訓練，避免(mian)出(chu)現(xian)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)訓練過程中(zhong)的(de)安全問題。同時參與(yu)的(de)學員必(bi)須(xu)要(yao)準備好自(zi)己的(de)衣物，尤其是一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)運動鞋。并且考(kao)慮(lv)到戶外的(de)環境可(ke)能比較惡劣(lie)，必(bi)須(xu)攜帶一(yi)(yi)(yi)件保暖的(de)衣服(fu)。

　　三、訓練(lian)期(qi)間守(shou)則

　　在正式進入戶外拓展訓練的時候，任何一個小組都會配備相應的培訓導師。可以在一些特殊的情況下指導你，幫助你更上一層樓。并且每一個訓練的員工都必須保證不攜帶一些存在安全隱患的器具和違法用品，這也是在進行上海戶外拓展過程中，一個最重要的環節。畢竟人命關天，所有活動的意義都必須建立在安全無憂的生活環境下。