戶外拓展訓練七大禁忌一

1、戶外拓展活動時，應以輕松休閑運動裝為(wei)主(zhu)，穿運動鞋(xie)或者平(ping)底鞋(xie)。

2、應時刻謹記安全是(shi)第一要素！隨(sui)團隊外出活動時，切忌脫離團隊，擅自行動。

3、外出(chu)前，應(ying)根據(ju)材料清(qing)單，將活動中(zhong)可能用到的裝備準(zhun)備齊(qi)全(quan)，藥物、食品和通訊設(she)備、防護設(she)備，都應(ying)檢查仔細。

4、提(ti)前(qian)做(zuo)全(quan)身醫療檢查，若患有(you)疾(ji)病，切(qie)忌逞強、蠻干。應理性(xing)退出活(huo)動(dong)。

5、活(huo)動(dong)開始(shi)前，做(zuo)足該地區和(he)該次(ci)活(huo)動(dong)的(de)相關(guan)功(gong)課，切忌(ji)盲(mang)目(mu)行動(dong)和(he)抱著走(zou)一步(bu)看一步(bu)的(de)隨(sui)意心態。

6、參(can)加、學(xue)習基本的自(zi)救(jiu)醫療課程，熟(shu)悉掌握(wo)自(zi)救(jiu)和求(qiu)救(jiu)技能，以備不時之需(xu)。

7、新手驢友萬不可(ke)單(dan)獨出行(xing)，應選(xuan)擇(ze)專業、正規(gui)的戶(hu)外團隊。