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戶外拓展需要準備什么參加拓展活動要帶什么
一、統一提供：
1、大包帳篷、睡袋、防潮墊、地席(習慣用自己裝備的提前告知公司組織者)
2、爐頭、燃氣罐、套鍋、工兵鏟、帽子、頭巾
二、需要自帶個人物品：
1、必須攜帶身份證件；
2、服裝考慮溫差（白天熱、晚上涼），T恤、速干長袖、速干長褲、沖鋒衣、備用襪子、毛巾，必須穿登山鞋或厚底防滑運動鞋、帶一雙洞洞鞋/涼鞋；
3、選帶物品：登山杖、防暑、防曬用品…
戶外拓展注意事項
1、學員如患有心臟病、高血壓、糖尿病、腰肌扭傷、哮喘病、過敏癥、懷孕及近期身體受傷、兩年內做過外科手術或定期服藥期間，以及其它不適合參加活動的狀況，請預先告知五礦建設培訓負責人和帶隊教練，并根據自身情況，選擇是否參加項目；
2、學員有嚴重心臟病、高血壓、哮喘、腰椎方面疾病不能參訓（重要）;
3、活動的過程中，盡量不要攜帶貴重物品（如項鏈、現金等），以免遺失或損壞；
4、學員需要做好良好的思想準備，積極參與每項訓練活動；
5、在整個培訓過程中參訓人員需服從教練的指揮，不要個人英雄主義，避免出現危險。
6、在培訓、休息、住宿期間，去上廁所、購買物品、拍照等不要單獨外出，需同事陪同，手機通暢，告知五礦建設培訓負責人和教練。
7、在培訓中，身體如有不適，請及時向貴公司培訓負責人、帶隊老師和培訓師通報;
8、在培訓中，請您愛護自然環境，不要亂丟垃圾。
9、離開培訓基地前，不要遺忘您的物品；
10、戶外拓展課程將視參加人數、到達時間或天氣情況作適當調整。
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