拓(tuo)展(zhan)訓練，從字眼上(shang)去(qu)解釋為(wei)(wei)船要(yao)離港招集船員的旗語，在(zai)(zai)后來被人(ren)們(men)解釋為(wei)(wei)：一艘小船在(zai)(zai)暴風雨來臨(lin)之際拋錨起(qi)航，投(tou)向未知的旅程，去(qu)迎接一次(ci)次(ci)沒有未來的挑(tiao)戰。拓(tuo)展(zhan)訓練起(qi)源于(yu)第二次(ci)世(shi)(shi)界(jie)大戰，第二次(ci)世(shi)(shi)界(jie)大戰以(yi)后，在(zai)(zai)英國出現了一種叫做(zuo)OutwardBound的管理培訓。

　　投入(ru)為先：要求學員全情投入(ru)才能獲得最大價值。

　　挑(tiao)戰自我：拓(tuo)展(zhan)訓練的項(xiang)目都具(ju)有一定的難(nan)度，表現在心理素質的考(kao)驗上，需要學員向自己(ji)的能力極限(xian)挑(tiao)戰，跨(kua)越"心理極限(xian)"。

　　熔煉(lian)團隊：體驗團隊的(de)偉大力量，增強(qiang)團隊成員的(de)責任心與參(can)與意(yi)識(shi)，樹(shu)立(li)相互配合(he)，相互支持的(de)團隊精神和(he)群體合(he)作意(yi)識(shi)。

　　高(gao)峰體驗：在克服困難(nan)，順利完成訓練項目要(yao)求(qiu)以(yi)后。

　　自我(wo)教(jiao)育：培訓師只會在訓練前把課程的內(nei)容、目的、要求(qiu)以及必要的安(an)全(quan)注意事項向學員講清楚。

　　拓展訓練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；拓展訓練場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。