拓展訓練策劃計劃書

　　時間：月(yue)號（周日）全(quan)天

　　地點：

　　主題：

　　一、活動口號：激蕩青春活力，情動方山魅(mei)影。

　　二(er)、對象：基礎部學生會內部人員

　　三、活動目的

　　1、彰顯同學(xue)們青春的活力(li)。

　　2、加強同(tong)學們之間的(de)團隊意識(shi)；增(zeng)進同(tong)學間的(de)交(jiao)流；

　　3、提高(gao)大(da)家環(huan)保意(yi)識(shi)

　　4、豐富校園生(sheng)活；

　　5、給大家一個展(zhan)示自我的(de)機會。

　　6、鍛煉大家的動(dong)手(shou)能(neng)力，挖掘大家的創(chuang)新能(neng)力

　　四、突(tu)發事件

　　1、自備雨傘，如在(zai)當(dang)天下雨，秘書部人員疏(shu)散人群并搬離物品，活動(dong)暫停，時間再議。

　　2、備緊急醫藥(yao)箱（醫用酒精，棉(mian)簽，邦迪），以防在活動期間人員因活動造成小事故，若(ruo)受(shou)傷嚴重，應(ying)迅速送往學校醫務處。

　　3、出行問題，一(yi)部分(fen)借(jie)不到(dao)車的人員由秘(mi)書處的一(yi)名(ming)干事帶著坐(zuo)循環車到(dao)文鼎，再(zai)步行到(dao)活(huo)(huo)動(dong)地(di)點，但要(yao)在(zai)預定時間到(dao)達活(huo)(huo)動(dong)地(di)點。

　　4、干事迷路：詳情(qing)見(jian)要點(dian)

　　五、游(you)戲部分：

　　（1）五毛(mao)和一塊（午飯前）：

　　活動過程所需大概時間：15分鐘

　　場地：稍微寬敞一點(dian)就可以(yi)，沒有特別(bie)要求

　　人(ren)數：學生會全體(ti)人(ren)員

　　人員：每個部門的人

　　裁判：一名，負責發號司令

　　規則(ze)如下：在(zai)游戲中，男生就(jiu)是(shi)一塊錢，女(nv)生則(ze)是(shi)五(wu)毛錢。

　　第(di)一輪：準備8張紙(zhi)條(tiao)，1、2、3、4各寫兩張，打亂順序，由8個(ge)部(bu)門的(de)部(bu)長抓鬮，抓到相同(tong)數(shu)字的(de)兩組進(jin)(jin)行pk，反應最快的(de)那組晉級第(di)二輪比(bi)賽第(di)二輪：分組pk方(fang)法同(tong)上，贏的(de)兩組進(jin)(jin)行下一場終極pk第(di)三輪：最快的(de)部(bu)門為勝

　　游戲(xi)(xi)開(kai)始前，各(ge)個小(xiao)組(zu)的(de)(de)同(tong)學站成一條直線，裁(cai)(cai)判站邊上(shang)。裁(cai)(cai)判宣(xuan)布(bu)游戲(xi)(xi)開(kai)始，并(bing)喊(han)出(chu)一個錢(qian)數(shu)（比如3塊5、6塊或(huo)8快5這樣(yang)的(de)(de)），裁(cai)(cai)判一旦喊(han)出(chu)錢(qian)數(shu)，游戲(xi)(xi)中的(de)(de)人(ren)(ren)就(jiu)要(yao)在最(zui)短的(de)(de)時(shi)間內(nei)組(zu)成那個數(shu)的(de)(de)小(xiao)團(tuan)隊(dui)(dui)，并(bing)圍成一個圈，沒有參加的(de)(de)同(tong)學及時(shi)撤到(dao)指定(ding)的(de)(de)賽場外，打比方(fang)說喊(han)出(chu)的(de)(de)是3塊5，那就(jiu)需(xu)要(yao)三男(nan)一女或(huo)七女或(huo)一男(nan)五(wu)女之類的(de)(de)小(xiao)團(tuan)隊(dui)(dui)。請(qing)記(ji)住(zhu)動(dong)作要(yao)快，動(dong)作慢(man)的(de)(de)同(tong)志可能(neng)會因為(wei)少幾(ji)塊或(huo)幾(ji)毛錢(qian)而慘敗，所以該出(chu)手(shou)(shou)時(shi)就(jiu)出(chu)手(shou)(shou)，當然動(dong)作快的(de)(de)人(ren)(ren)員(yuan)不(bu)要(yao)一味的(de)(de)拉人(ren)(ren)，有可能(neng)裁(cai)(cai)判叫的(de)(de)是3塊5，但你們團(tuan)隊(dui)(dui)里已(yi)經變成5塊了，這時(shi)候(hou)你就(jiu)需(xu)要(yao)踢(ti)人(ren)(ren)了，主持(chi)人(ren)(ren)會喊(han)暫停，反應時(shi)間5-10秒，具體的(de)(de)反應時(shi)間的(de)(de)設(she)定(ding)看比賽現(xian)場氛圍，由主持(chi)人(ren)(ren)靈(ling)活安排。

　　游戲要(yao)領：反應要(yao)快(kuai)(kuai)，裁判(pan)一(yi)說出(chu)來錢數，就要(yao)立刻知道(dao)分別由(you)幾(ji)男幾(ji)女的團隊可以(yi)達到要(yao)求；動作也要(yao)快(kuai)(kuai)，搶(qiang)五毛和踢一(yi)塊都要(yao)又快(kuai)(kuai)又狠。每一(yi)個組(zu)(zu)都指定一(yi)個組(zu)(zu)長及(ji)時(shi)判(pan)斷要(yao)留下多少人，并(bing)正確，快(kuai)(kuai)速(su)的指揮。

　　（2）背摔（午(wu)飯前）：學會相信同伴

　　時間(jian)：一小時左右

　　具體要求：背摔又叫“信心跌(die)”做此(ci)項目的人(ren)(ren)站在滑草場的石桌上，每個(ge)部(bu)(bu)(bu)門(men)(men)的人(ren)(ren)輪(lun)流跳（部(bu)(bu)(bu)門(men)(men)人(ren)(ren)數(shu)少的，一部(bu)(bu)(bu)分(fen)人(ren)(ren)跳兩次(ci)(ci)，由于宣傳部(bu)(bu)(bu)干事最(zui)多有14個(ge)確保每個(ge)人(ren)(ren)員可以參加，所以每個(ge)部(bu)(bu)(bu)門(men)(men)總共跳14次(ci)(ci)）由主持人(ren)(ren)在一旁計時(shi)，看每個(ge)部(bu)(bu)(bu)門(men)(men)成員間(jian)的信任度耗費時(shi)間(jian)短的獲勝，為了防止(zhi)摔下(xia)去時(shi)手(shou)臂傷人(ren)(ren)，要將雙手(shou)綁在自已(yi)胸前，然后背朝(chao)墻下(xia)，身體站直，直挺挺地向后倒下(xia)去。下(xia)面有8人(ren)(ren)面對(dui)面站成兩排，每個(ge)人(ren)(ren)都(dou)伸出雙臂將上面倒下(xia)人(ren)(ren)接住。

　　訓練目的：體驗站在下面看上(shang)面的人時和自(zi)已站在上(shang)面時完(wan)全(quan)不(bu)(bu)同的感覺，從而(er)理解每個人在工作中的位置不(bu)(bu)同，感受也不(bu)(bu)同的道理。同時學會戰(zhan)勝自(zi)已和敢(gan)于相信同伴、信任部下。

　　點評：信任(ren)是合(he)作(zuo)的(de)(de)基(ji)礎，合(he)作(zuo)是成功(gong)的(de)(de)前(qian)提

　　（3）接歌（午飯后）：時間：20分鐘左右

　　由主持人起頭唱(chang)(chang)幾(ji)句，主持人唱(chang)(chang)的(de)(de)最后(hou)一(yi)個字(zi)作為(wei)下一(yi)個人唱(chang)(chang)的(de)(de)第一(yi)個字(zi)，以此類推；接(jie)歌時，每(mei)一(yi)輪(lun)每(mei)個部(bu)(bu)門的(de)(de)人誰(shui)先想(xiang)出(chu)來誰(shui)唱(chang)(chang)出(chu)來，部(bu)(bu)門輪(lun)流順序為(wei)秘書處，生活部(bu)(bu)，體(ti)育部(bu)(bu)，文藝部(bu)(bu)，學術部(bu)(bu)，網絡部(bu)(bu)，外(wai)聯部(bu)(bu)，宣(xuan)傳部(bu)(bu),第一(yi)輪(lun)完成后(hou)，秘書處接(jie)著繼續下去(qu);每(mei)一(yi)次接(jie)歌思考(kao)的(de)(de)時間都控(kong)制(zhi)在10秒內，若哪個部(bu)(bu)門沒(mei)有(you)在10秒內接(jie)上歌，則接(jie)受大家(jia)的(de)(de)懲(cheng)(cheng)罰（懲(cheng)(cheng)罰的(de)(de)辦(ban)法(fa)由大家(jia)說，比(bi)如(ru)集體(ti)做俯臥撐等），懲(cheng)(cheng)罰過后(hou)，有(you)該(gai)部(bu)(bu)門新(xin)起頭接(jie)唱(chang)(chang)下去(qu)

　　（4）頂氣(qi)球比賽（午飯后）：

　　時(shi)間：15分鐘左右

　　道具(ju)：氣球多個

　　參加人員(yuan)：所有學生會成(cheng)員(yuan)

　　游戲規則：游戲開始前，每個部門(men)的(de)人排(pai)成(cheng)一排(pai)，由主持人發球(qiu)，然后雙方(fang)(fang)每個人員用(yong)頭頂球(qiu)，依次(ci)往下傳(chuan)(chuan)（傳(chuan)(chuan)到(dao)最(zui)后一個還沒落(luo)地的(de)可以往回傳(chuan)(chuan)，直到(dao)所有部門(men)的(de)球(qiu)都落(luo)地的(de)，游戲暫(zan)停）哪方(fang)(fang)先落(luo)地為輸(shu)。球(qiu)成(cheng)功(gong)傳(chuan)(chuan)遞(di)的(de)人數(shu)越多(duo)的(de)獲勝。體現配合能力(li)和競爭能力(li)。（注(zhu)意只(zhi)能用(yong)頭，不能用(yong)身體的(de)其(qi)它部位）

　　（5）火口奪旗（午(wu)飯后）：

　　時間：50分鐘左(zuo)右

　　人(ren)數(shu)：每個(ge)部門四名

　　道具：三面小旗

　　人(ren)員安排：3個秘書處干(gan)事（負責(ze)在路口(kou)提醒(xing)）

　　步驟(zou)：每個組(zu)選四個人(ren)參加(jia)比賽，兩(liang)男兩(liang)女，從滑草場跑到火山觀景臺奪旗，比賽前有(you)人(ren)在(zai)終點處插著(zhu)旗子(zi)，奪到旗子(zi)的(de)前三組(zu)獲勝，一個小組(zu)不能分開，要4個人(ren)一起合作，共同到達才能得獎，在(zai)分岔路的(de)途中有(you)人(ren)負(fu)責告訴他們(men)（切忌不是在(zai)分岔路口(kou)提醒）走(zou)錯路了,讓他們(men)往回走(zou)，各小組(zu)的(de)其(qi)余人(ren)員可志(zhi)愿到路途中吶喊助威。

　　附錄(lu)一(yi)：人員(yuan)安排

　　1、發言人：

　　2、采購員(yuan)：

　　3、活動(dong)前布置(zhi)安(an)排(pai)活動(dong)場地人員：

　　4、活動(dong)當天(tian)主持人(ren)場間維持秩序(xu)及后勤工作：

　　5、意外(wai)處理(li)小組：

　　附錄(lu)二：流(liu)程

　　1、8：00學校體育館門口集(ji)合

　　2、9:20到山腰，休(xiu)息(xi)整隊(dui)

　　3、9:40-11:00游戲(xi)部分

　　4、11:00—11:40午飯休(xiu)息時(shi)間

　　5、游戲(xi)及(ji)中間休息(xi)時間過后16:30左右(you)離場